白噪音, 粉紅噪音，安撫嬰兒的無形工具

關於什麼是白噪音? 什麼是粉紅噪音? 我這邊就不多加說明了，有興趣的自己去GOOGLE。我想，看這文章的爸媽應該不是來聽說教的，而是要安撫的神器。所以我們這邊就直接進入主題。

• 白噪音 / 吹風機、吸塵器之類的聲音。因為類似嬰兒在子宮所聽到的聲音，所以有助於安寶寶的情緒。

• 粉紅噪音 / 類似白噪音，但音頻相對沒那麼尖銳。對於寶寶也有安撫的作用。

雖然白噪音有助於安撫嬰兒，但仍有需要注意的地方。

像是U值媒 / 你還再用白噪音安撫寶寶嗎？裡面提到的，音量、距離、播放的時間長短等，都是要注意的。

雖然文章中有提到，六個月以下的嬰兒不建議使用。但有些時候，他就是那麼好用，或是不得不用。所以囉~ 工具再好，也要懂得用。不會用的話，可能會變得難用，甚至傷到自己。







參考資料

• 睡眠321 / 「白噪音」，讓你睡得好的「噪音」
• 科學月刊 / 科學噪音—能幫助睡眠的噪音？  
• 康健 / 研究：收音機、電風扇具類似「白噪音」作用　有助提升睡眠品質
• U值媒 / 你還再用白噪音安撫寶寶嗎？