剛剛稍微整理了自己的房間... 非常的稍微...
因為有時進到自己的房間，就會想到這今年發生的一連串事件，然後心情就很沮喪。直到現在，還是莫名地嘆氣。一直想著，為什麼會變成這樣的地步... 。然後，"整理房間"變成"整理心情"。
(本來想寫BLOG紀錄心情，沒想到又讓情緒湧上心頭...)
人生的節奏與計劃都亂了
本來五月應該是要努力且認真的面對新工作，然後等七月過後(小翔的早療課程結束)，我們小家庭就可以再次團聚在一起。
結果在四月發生事情之後，感覺我的心神一直無法定下來，有種行屍走肉的感覺。每天中午在跟同事吃完飯後，大家都回辦公室休息了。只有我在外面遊蕩... 因為我對未來一片迷惘，沒人可以告訴我之後要怎麼做。
下班後，則是一邊騎車一路哭回家。就這樣日復一日。
之前幻想的未來計畫，變成了妄想。所有編織的美夢，都在瞬間破碎。然後，就沒有然後了；因為，我不敢再想了...
空蕩蕩的內心
為了方便照顧小孩，我現在沒有住在自己的房間，而是搬到離爸媽房間不遠的一個空房。而我自己的房間，除了堆放我的東西，還有偶爾帶小孩去那邊玩一下，此外，就一直空在那...
沒有活力、只有灰塵。
不能嘆氣!!
如果在家裡嘆氣被我爸看到，我會被嚴厲的斥責。他覺得男人嘆氣，很沒用、很沒志氣。但我就是很難過啊~~~ (如果被看到在哭，一定會被他罵"沒三小路用"。)
雖然在自己的房間也不一定會嘆氣，但是就是這樣的低氣壓，一直壟罩在我身上。而我能做的，也就只有告訴自己，不能停下腳步... 不管大步、小步，就是往前踏出。因為我也怕我自己一旦停下了，會不會就不想再走了。(只想坐著!? XD)
... !!??
...
...
...
就這樣了吧...
就這樣一點點的整理房間，我發現了爺爺給的毛筆組。雖然我有幾度想學好毛筆，但總是定不下心，所以到現在我還是沒用過幾次。
看著放到爛掉的收納盒，突然想到... 好像沒特別跟爺爺聊過什麼。畢竟，他住在我們家的時候，我好像還是國小生(!?)的樣子。後來，因為那些惡質的叔叔伯伯，爺爺奶奶就輪流在他們兄弟間輪流住。雖然還是有輪到我們的時候，但年紀還小，也不知道要跟他說什麼。印象中，只知道他是一位很有智慧的老人家。
如果他現在還在世的話，不知道他會跟我說什麼...
1. 找機會接觸陌生的環境、人，參加些個人興趣課程、跨縣市小旅遊等，小孩託父母照顧個半天一天，放放假，也有多接觸些外在刺激。
回覆刪除2. 有親子互動的團體活動也可以去參加，增加與別人互動的機會，也有機會得到一下育兒、生活的小技巧。
3. 面對自己，面對情緒，該嘆氣就嘆氣，該哭就哭，該笑就笑，該發洩就發洩。老爸有意見，抓他來傾聽，或是一起哭，或一起笑；。有需要去去身心科，不要讓自己更低落。
https://www.tact4brain.com/l/mental-health-clinic/
謝謝你的建議。
刪除我不會排斥去身心科，只是目前覺得還不到那個程度。另一方面，我目前遇到的狀況，基本上都是實務面的問題，去身心科無法治本。
上班時，小孩都給他們照顧了，放假時就不太好意思再丟給他們。除非真的有什麼事要處理。(這方面或許是我太認真... 但是，畢竟是自己的孩子)
親子互動的社團，之前有在看，只是後來忘了。但最近在處理早療的事，然後還要看幼稚園(幼幼班)...，一個人要處理這麼多事，還真的有點倦怠。謝謝你的提醒，我想我還是找點活動看看，趁疫情爆發前，再多出門看看好了。